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CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
Para llevar a cabo una limpieza aceptable o ideal de nuestros dientes debemos de adiestrarnos desde edades tempranas e ir mejorando nuestra técnica con el pasar de nuestros días. Si antes de que usaras Brackets, tomabas muy a la ligera el aseo diario y regular de tus dientes ahora que los usas deberías preocuparte por ello de sobremanera pues el desmedro en el aseo bucal es un factor que predispone a perder los dientes. ¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
Existen técnicas de cepillado a considerar para no perder nuestros dientes, presta atención:
1. Cepillar la parte frontal de los dientes que se ve cuando sonríe. Ubicar el cepillo frente a los dientes en un ángulo inclinado 45°, y distribuir la pasta dental con el cepillo de dientes en las áreas a cepillar de ellos, teniendo cuidado de cubrir cada área del diente.
Empiece por la parte exterior de los dientes inferiores. Muerde sus dientes juntos. Frote el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás con movimientos de barrido a través de sus dientes mientras avanza desde posterior hasta anterior de sus dientes inferiores. Asegúrese de llegar hasta los molares hasta el final. Escupir si es necesario.
Pasamos ahora a cepillar la parte exterior de los dientes superiores. Con los dientes aún juntos, cepíllese suavemente con movimientos circulares. Asegúrese de mover el cepillo de dientes por todos los dientes frontales y también por la parte exterior de los molares. Si resulta difícil llegar hasta la parte posterior en las molares debe abrir un poco la boca, y pruebe a colocar el cepillo haciendo los movimientos de vaivén.
Si está usando un cepillo de dientes normal, pase a inclinar el cepillo hacia la línea de las encías y también hacia la parte superior del diente. Esto ayuda a desalojar cualquier partícula de comida pegada directamente en la parte superior o inferior de los soportes. Además, ayuda a quitar la placa adherida a las superficies entre diente y encía.
Use círculos pequeños para cepillar los tirantes. Dedique al menos 25 a 30 segundos en cada soporte. También puede usar su cepillo interdental para cepillar la parte superior de sus brackets. La mayoría de los soportes tienen agujeros (muy difíciles de ver), así que intente mover el cepillo interdental hacia abajo en cada soporte.
¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
2. Cepille el lado interno de sus dientes. Mueva el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo y luego con movimientos circulares en el interior de los dientes superiores e inferiores. Cuando tienes frenillos, el lado interno de los dientes parece más fácil de cepillar debido a que los frenillos están por el lado externo u frontal.
3. Cepilla las coronas de tus dientes. Gire su cepillo de dientes perpendicular a los espacios entre sus dientes. Frote el cepillo de un lado a otro y en movimientos circulares. Lo que permitirá retirar la placa blanda adherida a los Brackets y en las zonas interdentarias.
4.Para realizar una limpieza de manera completa consideremos ahora otras áreas de su boca. Su boca está llena de gérmenes y placa que alimentan la gingivitis. También debes cepillarte y masajearte las encías, las mejillas y la lengua. Escupir si es necesario antes de comenzar.
Con su cepillo de dientes, comience a cepillar suavemente las encías por encima (o por debajo) de los dientes. Realice un cepillado vertical suave en la dirección de los soportes.
Luego coloque el cepillo en 180° sobre las mejillas y masajee suavemente teniendo cuidado de no hacerlo de manera enérgica o apresurada.
Gire el cepillo hacia abajo y cepille el fondo suave y las encías donde descansa la lengua. Cepille luego el paladar.
Por último, saca la lengua y cepíllala. Asegúrese de exhalar por la boca para evitar sentir náuseas. Escupir y enjuagar la boca y el cepillo de dientes.
5. El último paso a considerar es verificar en un espejo facial que en nuestros dientes que tienen Brackets no haya quedado ningún resto de comida si es así tener a la mano un cepillo interproximal y retirarlos en los espacios entre dientes y Brackets asimismo si existieran desechos alimenticios entre el diente y la encía debemos usar el hilo dental.
6. Recuerde enjuagar su boca para ello use agua y haciendo buches por al menos 30 segundos, debe escupir. Esto ayuda a retirar la placa blanda que aún queda desmoronada en la cavidad oral.
¿CÓMO USAR EL HILO DENTAL? ¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
Usar hilo dental puede parecer una tarea difícil de hacer con aparatos ortopédicos. Es posible que desee considerar Plackers, que son como hilo dental en un palito, Ornitorrinco Orthodontia Flossers o hilo de agua. Estas herramientas para usar hilo dental son mucho más rápidas y fáciles de usar que el hilo dental regular y se pueden comprar en la mayoría de las tiendas.
Tome un trozo largo de hilo dental (aproximadamente 18 pulgadas o 46 cm), envuélvalo alrededor de su dedo índice en cada mano y muévalo entre cada espacio de diente. Trate de doblar la cuerda alrededor de los dientes a cada lado, formando una «C», en lugar de usar hilo dental recto. Eso eliminará cualquier placa adherida allí.
Si tiene alambres de acabado, puede ser casi imposible colocar el hilo dental debajo o sobre sus juegos dobles de alambres, así que simplemente empuje el hilo dental hacia abajo, como se describe, en el espacio del diente; sin embargo, si no tiene los alambres de acabado, se recomienda pasar el hilo dental por debajo o por encima de los alambres porque es la forma más eficaz de deshacerse de la gingivitis y limpiar sus dientes.
Considere el uso de un hilo dental de agua, un dispositivo con un chorro de agua electrónico ideal para personas con aparatos ortopédicos. Estos artículos funcionan como usar hilo dental al eliminar la comida y la placa en las grietas que los cepillos de dientes no pueden alcanzar.
USO DE COLUTORIO ¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
Luego del cepillado de nuestros dientes y del uso del hilo dental debemos complementar la higiene de la cavidad oral con el uso de un enjuague bucal por al menos 40-45 segundos y haciendo buches y gárgaras para luego escupir teniendo cuidado de no enjuagar con agua para no disolver el enjuague pues debe quedar allí porque tiene propiedades antibacterianas.
CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL TRATAMIENTO CON BRACKETS.
- Aditamentos de higiene oral – cepillos dentales
Elija su cepillo de dientes. Aunque un cepillo de dientes normal funcionará, puede considerar un cepillo de dientes eléctrico o sónico diseñado para limpiar alrededor de los aparatos ortopédicos y asegúrese de que está usando la cantidad correcta de presión, permitiendo que la cabeza gire por completo. Esto proporcionará una limpieza más eficaz y le permitirá ahorrar tiempo.
- Evitar el exceso en el consumo de carbohidratos con alto contenido de azúcares o fermentables
- Procurar consumir una dieta balanceada rica en vitaminas esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo.
- Acudir regularmente a nuestro higienista odontólogo para revisiones de nuestro estado de salud bucal.
¿CÓMO CUIDAR DE MIS ENCÍAS SI USO BRACKETS? ¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
Tener encías sanas es tan importante como tener dientes sanos por tanto debemos cuidar de no dejar ningún resto de alimentos en nuestra boca, y practicar el cuidado e higiene bucal de manera regular, sobre todo en los lugares retentivos que serían entre dientes y Brackets para ello valerse de un buen cepillo dental, una buena técnica de cepillado, uso de hilo dental, colutorios, etc.
RIESGOS DE UNA MALA HIGIENE ORAL EN PACIENTES PORTADORES DE BRACKETS
La placa dental que se queda sin ser limpiada de nuestros cavidad oral, nuestros dientes, lengua tiene la capacidad de descomponer la capa del esmalte que protege nuestros dientes, pues esta placa dental contiene bacterias patógenas que liberan ácidos producto de su metabolismo los cuales cavitan nuestros dientes inclusive llegando a enfermarlos de entidades tales como caries y enfermedad periodontal muy prevalentes hoy en día para pesar de muchos dentistas que las consideran prevenibles y deberían haber disminuido en años actuales.
CONTÁCTANOS ¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?
Cepillar nuestros dientes no debe convertirse en una obligación sino en un objetivo que persigue un bien mayor que es nuestra salud bucal y sobretodo en pacientes que usan brackets, al parecer difícil al principio, pero sabemos que si no desistimos alcanzaremos la meta. Pongámonos a considerar invertir tiempo o dinero en nuestra salud oral como algo que tenemos que adelantarnos a hacer hoy para evitar otras enfermedades mañana.
Si tiene alguna pregunta sobre este u otros temas, puede contactarnos en Channel Island Family Dental, así como en nuestra página de Facebook. En Channel Island Family Dental, estaremos atentos a su visita para hacer un diagnóstico oportuno. Además, nuestros dentistas en Oxnard, Newbury Park Santa Paula, Ventura y Port Hueneme podrán orientarlo hacia el mejor tratamiento para devolverle su mejor sonrisa.
¿CÓMO DEBO CEPILLAR MIS DIENTES CON BRACKETS?